본문 바로가기
반응형

분류 전체보기151

매사에 불안한 사람들을 위한 불안함 중독 극복 방법 현대 사회에서 많은 사람들이 끊임없는 불안에 시달립니다. 어떤 사람들은 습관처럼 불안을 느끼며, 그것이 일종의 ‘불안 중독’으로 이어지기도 합니다. 본 글에서는 이러한 불안함 중독의 원인을 이해하고, 실질적으로 이를 극복할 수 있는 방법들을 구체적으로 소개합니다.불안함 중독이란 무엇인가?불안함 중독은 단순한 스트레스를 넘어서, 일상 속에서 과도하게 걱정하고 긴장하는 상태를 반복적으로 경험하는 현상을 말합니다. 이는 심리적 중독으로, 마음이 불안을 통해 생존 반응을 반복하며 안정감을 느끼는 왜곡된 패턴을 가집니다.주요 특징사소한 일에도 과도한 걱정미래에 대한 비현실적인 불안끊임없는 부정적 사고의 반복불안이 사라지면 오히려 더 불안함불안함 중독의 원인불안 중독은 단순한 성격의 문제가 아니라 다양한 환경적, .. 2025. 3. 27.
‘영건’ 송승기, 7이닝 무실점 데뷔 선발승! LG 트윈스, 한화 꺾고 개막 5연승 질주 2025년 3월 27일, 서울 잠실야구장은 뜨거운 열기로 가득 찼습니다. LG 트윈스와 한화 이글스의 KBO 리그 맞대결이 열린 이 날, 총 2만 3,750석이 전석 매진되며 LG의 '신바람 야구'를 향한 팬들의 열기를 실감케 했습니다.이날 경기에서 LG는 데뷔 첫 선발로 나선 송승기의 완벽투를 앞세워 2-1 승리를 거두고 개막 5연승을 이어갔습니다. 2025 시즌 전승 행진을 달리는 LG는 단독 선두를 굳건히 지켰습니다.‘무명의 반란’ 송승기, 7이닝 무실점 눈부신 역투이날 경기의 주인공은 단연 LG의 ‘영건’ 송승기였습니다. 2021년 신인 드래프트 9라운드 지명자였던 그는 군 복무(상무) 후 퓨처스리그에서 다승·ERA·탈삼진 3관왕을 차지하며 급성장했고, 2025시즌 첫 선발 기회를 잡았습니다.그 .. 2025. 3. 27.
감정 기복 심한 사람, 지치지 않고 현명하게 대처하는 법 하루에도 몇 번씩 기분이 바뀌는 사람, 말 한마디에 예민하게 반응하거나, 갑작스럽게 화를 내는 사람과의 관계는 정신적으로 큰 소모를 불러옵니다. 특히 직장, 가족, 친구 관계 등 일상 속에서 자주 마주해야 할 경우, 그 피로도는 더 클 수밖에 없습니다.이 글에서는 감정 기복이 심한 사람과의 관계에서 지치지 않고 현명하게 대처하는 법을 심리학적 근거를 토대로 구체적으로 소개합니다.1. 감정 기복의 원인을 이해하라감정 기복이 심한 사람들은 보통 불안, 우울, 스트레스 등의 감정 조절 능력이 떨어지는 경우가 많습니다. 심리학에서는 이를 ‘감정 조절 결핍’으로 보며, 이는 환경적 요인, 성장 배경, 기질적인 요소 등 다양한 원인에서 비롯됩니다.따라서, 감정 기복을 단순히 ‘성격 문제’로 치부하기보다는 상대방의 .. 2025. 3. 26.
인맥의 중요성… 인맥 하나가 바꾼 내 인생 이야기 😱 오늘은 인맥이 얼마나 중요한지, 그리고 왜 지금이라도 관계 맺기에 집중해야 하는지제 경험도 살짝 섞어서, 가감없이 풀어보겠슴미다!아는 사람 하나가 열 스펙 안 부러운 세상?! 인맥의 진짜 가치"실력도 중요하지만 사람도 자산이다" 라는 말, 그냥 겉멋 든 말인 줄 알았거든요.근데 살다보니까, 이게 ㄹㅇ이더라구요;;이력서에 줄줄이 쓴 자격증보다, 소개 한 줄 해주는 사람이 더 쎄요.오늘은 인맥이 얼마나 중요한지,그리고 왜 지금이라도 관계 맺기에 집중해야 하는지제 경험도 살짝 섞어서, 가감없이 풀어보겠슴미다!진짜 솔직하게, 인사 한번 잘 했더니 인생이 바꼈슴다 😳얼마 전 이직 준비하다가 멘붕왔던 시절이 있었어요.공고 뜬 회사는 죄다 스펙 괴물들만 모여있고,자소서 쓰다 쓰다 현타 오고… 면접도 떨어지고 ㅠㅠ근.. 2025. 3. 26.
반응형