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감정 기복 심한 사람, 지치지 않고 현명하게 대처하는 법 하루에도 몇 번씩 기분이 바뀌는 사람, 말 한마디에 예민하게 반응하거나, 갑작스럽게 화를 내는 사람과의 관계는 정신적으로 큰 소모를 불러옵니다. 특히 직장, 가족, 친구 관계 등 일상 속에서 자주 마주해야 할 경우, 그 피로도는 더 클 수밖에 없습니다.이 글에서는 감정 기복이 심한 사람과의 관계에서 지치지 않고 현명하게 대처하는 법을 심리학적 근거를 토대로 구체적으로 소개합니다.1. 감정 기복의 원인을 이해하라감정 기복이 심한 사람들은 보통 불안, 우울, 스트레스 등의 감정 조절 능력이 떨어지는 경우가 많습니다. 심리학에서는 이를 ‘감정 조절 결핍’으로 보며, 이는 환경적 요인, 성장 배경, 기질적인 요소 등 다양한 원인에서 비롯됩니다.따라서, 감정 기복을 단순히 ‘성격 문제’로 치부하기보다는 상대방의 .. 2025. 3. 26.
인맥의 중요성… 인맥 하나가 바꾼 내 인생 이야기 😱 오늘은 인맥이 얼마나 중요한지, 그리고 왜 지금이라도 관계 맺기에 집중해야 하는지제 경험도 살짝 섞어서, 가감없이 풀어보겠슴미다!아는 사람 하나가 열 스펙 안 부러운 세상?! 인맥의 진짜 가치"실력도 중요하지만 사람도 자산이다" 라는 말, 그냥 겉멋 든 말인 줄 알았거든요.근데 살다보니까, 이게 ㄹㅇ이더라구요;;이력서에 줄줄이 쓴 자격증보다, 소개 한 줄 해주는 사람이 더 쎄요.오늘은 인맥이 얼마나 중요한지,그리고 왜 지금이라도 관계 맺기에 집중해야 하는지제 경험도 살짝 섞어서, 가감없이 풀어보겠슴미다!진짜 솔직하게, 인사 한번 잘 했더니 인생이 바꼈슴다 😳얼마 전 이직 준비하다가 멘붕왔던 시절이 있었어요.공고 뜬 회사는 죄다 스펙 괴물들만 모여있고,자소서 쓰다 쓰다 현타 오고… 면접도 떨어지고 ㅠㅠ근.. 2025. 3. 26.
친구가 많으면 인생에서 기회도 많아진다 - 인맥의 힘 사회적 관계는 단순히 친목 도모를 위한 수단을 넘어, 개인의 삶에 다양한 기회를 불러오는 중요한 자산입니다.따라서 친구가 많으면 인생에서 기회도 많아지고, 인맥의 힘이 크다고 합니다.왜 친구가 많을수록 기회도 많아질까?사회적 관계는 단순히 친목 도모를 위한 수단을 넘어, 개인의 삶에 다양한 기회를 불러오는 중요한 자산입니다. '인맥의 중요성'은 시간이 지날수록 더욱 부각되고 있으며, 실제로 많은 성공 사례에서 인적 네트워크가 결정적인 역할을 합니다. 인간관계는 정보, 기회, 경험, 심지어 금전적 이익까지 연결되는 가교 역할을 하게 됩니다.1. 정보는 관계를 통해 흘러온다새로운 일자리, 유망한 투자처, 트렌드 정보 등은 대개 사람을 통해 먼저 퍼집니다. 뉴스보다 빠르고 정확한 정보는 종종 친구의 말 한마디.. 2025. 3. 25.
사투리를 고치는 효과적인 방법 5가지 한국에는 다양한 지역 사투리가 존재하며, 각 지역의 문화와 정서를 반영하는 중요한 언어 자산입니다. 그러나 공적인 자리나 면접, 방송, 취업 등에서는 표준어 사용이 요구되는 상황이 많습니다. 이에 따라 많은 분들이 사투리를 줄이거나 고치고자 하는 필요성을 느낍니다.1. 자신의 말투를 녹음해 분석하기사투리를 고치는 첫 걸음은 자신의 말투를 객관적으로 듣는 것입니다. 스마트폰 음성 녹음 기능을 활용해 일상 대화를 녹음한 후, 어떤 단어나 억양에서 사투리가 나타나는지 분석해 보세요. 이는 말하기 습관을 자각하는 데 큰 도움이 됩니다.2. 표준어 문장 듣고 따라 말하기표준어 교정을 위해 가장 효과적인 방법 중 하나는 성우, 아나운서의 말투를 반복적으로 듣고 따라 하는 것입니다. KBS 뉴스, 팟캐스트, 유튜브 .. 2025. 3. 25.
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